Para los amantes del matcha y de estas épocas, no se pueden perder la receta de estas deliciosas galletas integrales de matcha con chocolate obscuro, te van a encantar!
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5 Mitos sobre las dietas gluten free
La industria de los productos gluten-free crece año con año teniendo hoy un valor mayor a 1 billón de dólares y se prevé que para el año 2020 se triplique este valor. Este creciente interés por productos gluten-free se debe a la mercadotecnia que hay detrás de ellos y no es de sorprenderse que todos hayamos estado tentados a probar esta corriente de nutrición. A continuación te presento algunos mitos detrás de estas dietas libres de gluten...
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Ajuaaaa.. Botanas Mexicanas HEALTHY!!
¡Hellooo, 7/8'ers! Para las que no me conocen, mi nombre es Rosa Alba Aguirre. Soy Coach de Fit 7/8 y especialista en Nutrición Holística y Psicología de la Alimentación.
Ya llegó el mes donde festejamos ser mexicanas y con él las mil fiestas que vamos a disfrutar, así que si andas con mood patrio, hoy te quiero compartir opciones SALUDABLES de las botanas mexicanas más deli versión Fit, para que no sientas que estás pecando y disfrutes muchísimo los eventos que te esperan!
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Hellooo, 7/8'ers! Para las que no me conocen, mi nombre es Rosa Alba Aguirre. Soy Coach de Fit 7/8 y especialista en Nutrición Holística y Psicología de la Alimentación.
Hoy quiero escribirles sobre un acontecimiento típico de toda dieta… ¡El martirio de no querer salir a comer a ningún lado para no regarla! Yo creo que lo peor de estar cuidando tu alimentación es que prácticamente tienes que decirle adiós a toda vida social.
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Hellooo, 7/8'ers! Para las que no me conocen, mi nombre es Mariana Castañeda. Soy Coach de Fit 7/8 y Health Coach.
Hoy les escribo de un tema que siempre nos da lata cuando queremos empezar correctamente nuestra rutina de cuidarnos y de cambiar de hábitos tanto en el ejercicio como en la comida.
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Entre semana todo es miel sobre hojuelas… El lunes te levantas muy temprano, preparas tus cosas y corres para tomar tu clase favorita de Fit 7/8 o también por la tarde, cada una tiene horarios diferentes, todo depende si eres morning person o no.
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Hola 7/8'ers!! Soy Sofía Fernández y para las que no me conocen tengo un blog llamado El Blog de Sofía duuh? Estudié Marketing pero desde muy chica siempre me gustó cocinar.
Mi filosofía ante todo en la vida es 80-20. Y en este caso lo quiero representar así.. de lunes a viernes me cuido al 100% en lo que como, en el ejercicio, en las exigencias del trabajo, y el fin de semana descanso y me cumplo uno que otro antojo.
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